根據圖片和你的描述，舌下組織被舌丁刮破，舌下有很多淤血，如果沒有活動性出血，可以含涼開水閉嘴一會可以止血，但是如果仍然有活動性出血，建議立即去醫院的口腔科就診，避免發生持續性的出血損傷身體，平注時也應該注意口腔衛生。
      

      你目前的情況也就是說局部有出血了，那首先就是要考慮消炎治療啊，現在如果沒有活動性的出血了，那你就吃點消炎藥，用淡鹽水漱口，飲食上注意容易消化，營養豐富為主，如果說現在還是有出血的話，就配合一些止血的藥物。