每天跑步會減肥嗎
女 | 34歲 2022-01-10 21:16:00
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健康咨詢描述： 現在生完小孩了，但是身材卻嚴重的變形了，我想把我自己那肥胖的身材給減下來，但是我卻不知要如何減，特別到了冬天就特容易胖，我的腿個腰是那么的粗啊。
想得到怎樣的幫助：我想通過跑步減肥，可行么，有用吧？
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