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如何防止乳房下垂?

女 | 26歲 2022-01-10 20:32:38 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我生完寶寶沒多久，現(xiàn)在在哺育期，由于是母乳，我開始覺得胸部有點下垂的感覺，因為我不想生完寶寶后身材走樣，所以我想知道有什么辦法可以預(yù)防胸部下垂。

想得到怎樣的幫助：如何防止乳房下垂?

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盛樹海
盛樹海 唐山市工人醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 乳腺癌，乳腺炎，乳腺膿腫，漿細胞性乳腺炎，乳腺增生 幫助網(wǎng)友：14811
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2022-01-10 20:45:25 我要投訴

      預(yù)防乳房下垂，要在妊娠期或者是哺乳期，佩戴合適的文胸來托住逐漸增大的乳房。產(chǎn)后不要著急減肥，可以多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白，均衡營養(yǎng)。多做健胸的運動，擴胸運動啊、胸部瑜伽、俯臥撐。平時要加強胸部的護理。
      

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