孩子挑食應該怎么正確調理呢？
男 | 5歲 2022-01-10 19:43:38
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健康咨詢描述： 我家孩子現在超級喜歡吃零食，而且最近孩子吃飯也開始挑食，我認為這兩者一定有關系，所以我就控制了孩子的零食量，可是孩子挑食的毛病也沒有好轉，跟他說什么道理他也不聽，我都不知道該拿它怎么辦了。
想得到怎樣的幫助：孩子挑食應該怎么正確調理呢？
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醫生回復區
2022-01-10 19:46:41 我要投訴
指導意見：
1、找尋孩子不好好吃飯的原因，重新調整飲食。2、增加孩子的戶外活動，增加食欲。3、注意飲食要有規律，每天定時定量。4、父母在餐桌上要給孩子樹立好榜樣，擴大家庭食物圈，多增加食物的品種。5、對孩子不喜歡吃的食物可改變制作的方法，可能孩子就可以接受。6、創設和諧的進餐氣氛，不要強制孩子吃飯。孩子偶爾1~2餐食欲不好，家長不必過分關注。7、控制幼兒的零食。大多數零食都是一些含糖量比較高的食物，大量攝入后造成血糖濃度高，孩子一直處于飽食狀態，沒有饑餓感，影響進食。大人要減少幼兒零食的攝入，在餐前2小時不要給孩子零食。8、細心觀察孩子有沒有別的不適。9、缺鋅易導致兒童厭食
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