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代餐粉減肥有效果嗎?對健康是否有影響?

男 | 46歲 2022-01-10 17:52:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 本人工作時間比較長,由于工作的原因,飲食很不規律,常常是宵夜當做晚餐吃,再加上聚餐多,運動少,身體負擔太大,出現三高,朋友推薦代餐的方式減肥,請問代餐粉減肥有效果嗎?對健康是否有影響?

想得到的幫助： 代餐粉減肥有效果嗎?對健康是否有影響?

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王曉琴
王曉琴 淮北市人民醫院   主任醫師 擅長: 原發性高血壓,高脂血癥,冠心病,擴張型心肌病,風濕 幫助網友：12510稱贊：2
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2022-01-10 17:57:31 我要投訴

      你好，科學的減肥方法是飲食控制和運動，調整飲食結構，不食用高熱量食品，比如油炸品，甜品等，飲食要有規律，晚上睡覺前最好不要進食。多吃新鮮蔬菜，不推薦代餐粉減肥。。
      

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