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中午飯這么吃？

女 | 14歲 2022-01-10 14:45:52 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 中午飯吃半個西柚、一塊豆沙面包半碗面會胖么

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盧洪娥
盧洪娥 濱州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 青光眼,弱視,斜視 幫助網(wǎng)友：34257稱贊：3
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2022-01-10 14:49:30 我要投訴

      一般來說，一個人吃這么多是不會胖的，關(guān)鍵是平時三餐的飲食要均衡，不要隨便多吃一些零食，主食吃了再吃零食就不好控制了，最好要適當活動，這樣消耗掉了能量，人還變得結(jié)實

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