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北京霧霾的時(shí)候應(yīng)該怎樣來(lái)飲食呀?

男 | 33歲 2022-01-10 07:16:58 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我最近兩年才剛來(lái)北京,因?yàn)槲覀児驹诒本╅_(kāi)了一個(gè)分公司,我來(lái)這里自然是升職了,但是來(lái)到北京之后發(fā)現(xiàn)北京霧霾很?chē)?yán)重,對(duì)身體也有一定的影響,但是又不想放棄這個(gè)工作,因此想飲食的方式先來(lái)調(diào)理一下。

想得到怎樣的幫助:北京霧霾的時(shí)候要怎樣飲食呀?

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友:49360稱(chēng)贊:1
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2022-01-10 07:20:21 我要投訴

      你好,北京如果有霧霾的話,應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果,可以采取有效的保護(hù)措施,還是需要積極鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體的自身的抵抗力,要保證充足的睡眠,保持心情舒暢,出門(mén)要佩戴防霧霾口罩。
      

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