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大腿和小腿很粗..

保密 | 0個(gè)月 2009-04-16 15:42:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 大腿和小腿很粗

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全科李主任
全科李主任 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)皮膚疾病,五官科及其它疑難雜癥 幫助網(wǎng)友：30356稱贊：559
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2009-04-16 15:50:44 我要投訴

      你好,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子.做揚(yáng)臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉.還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦.還有睡前深呼吸50下.走路的時(shí)候,有意識(shí)的收腹,抬頭挺胸,腹部會(huì)結(jié)實(shí).
      

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