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我老犯困是什么情況呢？

女 | 42歲 2022-01-09 19:56:24 1人回復來自北京市

健康咨詢描述：女42大白天的老犯困，晚上也睡的挺好的，一般10多睡5點多醒，我不上班白天還能睡一天

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2022-01-09 19:59:13 我要投訴

通過你的描述，如果老是犯困這種情況考慮是平時缺乏鍛煉，而且睡眠時間過長也容易使人犯困，平時盡量飲食要多吃新鮮蔬菜和水果，適當多參加體育鍛煉能夠促進血液循環，每天只要保持8小時睡眠就可以。

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