初入冬季如何養生呢？

女 | 25歲 2022-01-09 18:05:20 1人回復來自

健康咨詢描述：我一到就特別的愛感冒，總感覺整個人都干干的，平時也不少喝水，可就是愛犯毛病，我這個人大咧咧從來不注重養生，一個特別注重養生的朋友說初冬養生對我這樣的人特別的重要，一定要學會養生。

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入出冬季，那么這種情況還是應該要注意，盡量是出門時佩戴口罩記憶冷空氣刺激的這個情況會容易導致冷空氣過敏等一些情況導致感冒的這個癥狀需要注意保暖，還要多增加一些營養，增強整個的身體狀態。

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

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