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哪些運動有益于膝關(guān)節(jié)

保密 | 0個月 2022-01-09 16:39:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 哪些運動有益于膝關(guān)節(jié)

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李建軍
李建軍 寧城縣中醫(yī)蒙醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥,肩周炎,關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:11265
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2022-01-09 16:43:54 我要投訴

      膝關(guān)節(jié)容易慢性磨損引起骨關(guān)節(jié)炎,平時運動鍛煉還需要保護膝關(guān)節(jié)磨損。有益于膝關(guān)節(jié)運動原則是減輕負重勞累。如游泳運動,騎自行車,慢走等等。靠墻馬步下蹲有益于膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉。
      

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