你目前的情況不像是心理疾病，也不像是強迫癥，主要還是精神緊張壓力大造成的，一般剛畢業的學生在大城市工作壓力都是很大的，自己要做些力所能及的事情，不要給自己強加壓力。
      

      針對這種情況，建議你不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態平和，平時遇事多想其積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。培養一些積極的興趣愛好，在工作上做到勞逸結合。一旦情緒不好時，找一些健康的方式去發泄，如運動、唱歌、聽音樂、大喊、找人傾訴等。如果難以自我調節，可以找心理醫生接受系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。
      
      以上是對“心理疾病怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！