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少吃多動能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-09 09:40:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 少吃多動能減肥嗎

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王淑艷
王淑艷 煙臺毓璜頂醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢甲減甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌術(shù)后檢測、 幫助網(wǎng)友：23906
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2022-01-09 10:04:35 我要投訴

      少吃多動是可能減肥的，首先說少吃就意味著減少了每日總熱卡的攝入，攝入熱卡減少就會消耗體內(nèi)堆積的脂肪，達(dá)到減肥效果，多動就意味著是運(yùn)動消耗脂肪，尤其是運(yùn)動量大，出現(xiàn)心率加快或者微微出汗時，都可以達(dá)到減肥效果
      

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