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去健身房鍛煉時,作為身體素質不強,又比較瘦的人

保密 | 0個月 2009-04-15 22:20:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 去健身房鍛煉時,作為身體素質不強,又比較瘦的人,怎樣才能循序漸進,強健體魄呢,怎樣制定健身計劃呢?我的目標不是多么發達的肌肉,有一個好的身材就行

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韓冬梅
韓冬梅 宣化區中醫院   護師 擅長: 腦梗塞,高血壓 幫助網友：11531稱贊：6
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2009-04-15 22:39:26 我要投訴

      您好,需要長期堅持的,同時飲食增養也要跟得上.有什么不明白的,歡迎繼續提問
      

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