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做俯臥撐后往后仰頭頸部疼痛

男 | 22歲 2022-01-09 07:39:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 昨天打球輸了，罰做俯臥撐10個，做的比較快，做完后就發現脖子疼痛，并且往后仰時疼痛加劇，今天疼痛減緩，但是往后仰時還是疼痛。

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陳光鑫
陳光鑫 聊城市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 四肢骨折，斷指再植，創面皮瓣修復重建，游離骨瓣移植 幫助網友：37095
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2022-01-09 07:42:49 我要投訴

      根據你口述的癥狀，多考慮是在做俯臥撐的過程中，幅度過于大而導致了脖子部位的運動損傷，建議適當的保持局部的相對制度，不要再進行超大幅度的運動，另外可以在72小時之內選擇用毛巾冰敷的方法來緩解疼痛。
      

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