什么樣的飲食和生活習慣對減肥有幫助？
女 | 31歲 2022-01-09 03:03:30
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健康咨詢描述： 我原來的時候身材很好的，好多的朋友都特別的羨慕我，后來我自從生下了孩子后就沒有身材了，現在的我特別的胖了，感覺到特別的難看，到現在半年的時間也沒有恢復到以前的樣子，所以，我就想進行減肥了。
想得到怎樣的幫助：請問，什么樣的飲食和生活習慣對減肥有幫助？
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