健康咨詢描述： 您好~~聽過您的很多見解,我也想聽聽您對我提出的一些見解.
我是一個自尊心極強的人,但有時候面對一些力所不能及的事情,我總是感覺非常大的壓力,我很清楚自己的這種壓力是來自于別人對我的評價.舉個例子來說,導師給我布置了一個課題,而且時間太短了,對我來說太苛刻了,我最近一段時間就是因為這個事情而每天感覺很大很大的壓力,雖然導師和我的關系還是很不錯的,但就因為這樣我才更是覺得有壓力,萬一到時候不能交稿或者做的不好,我實在是在導師面前顏面盡失.我才考上的研究生,但是學校的制度如此要求,我也不得不硬著頭皮去做,我感覺真的是有點揠苗助長了,但是有些事情容不得你自己任意行之的.我很想知道該如何調節這種心理.