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全國減肥器材排行榜

女 | 23歲 2022-01-08 19:12:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不知怎么了，最近感覺自己胖起來了，以前早上都不吃飯，現在早上都在吃，中午和晚上飯量越來越大，容易打瞌睡，一天到晚都賴在床上，現在吃減肥藥也沒什么效果，我該怎么辦，有什么好想法可以讓我瘦下來

想得到怎樣的幫助：哪位兄弟姐妹幫我介紹下又什么好的藥或者簡單點的運動吧

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朱峰
朱峰 鎮江市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 橈骨遠端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間 幫助網友：32065稱贊：8
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2022-01-08 19:17:07 我要投訴

      你好，減肥的最好辦法就是節食加運動，最好做有氧運動，比如說游泳打羽毛球騎自行車等，飲食方面少吃高脂肪高熱量的食物。有問題可以繼續追問，希望可以幫到你，謝謝！
      

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