酸牛奶減肥
女 | 30歲 2022-01-08 15:59:17
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我是典型的產(chǎn)后肥胖，去年生完孩子一直積極減肥，可是體重是降下來(lái)了，肚子上的肉卻還是一樣多，尤其以前的很多修身的衣服，都穿不上了，我聽說(shuō)喝酸牛奶對(duì)瘦肚子很有效。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)酸牛奶減肥藥要怎么做？
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2022-01-08 16:02:13 我要投訴
你好，減肥是需要持久的毅力。主要措施包括控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。也就是每天攝入的熱量，少于消耗的熱量。這樣，體重才會(huì)慢慢降下去，如果是單純腹部肥胖，可以做一些仰臥起坐等有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)。
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