媽媽更年期綜合征，怎樣自我調(diào)節(jié)？
女 | 45歲 2022-01-08 10:48:04
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健康咨詢描述： 媽媽這段時間總是頭痛，而且時而對我發(fā)脾氣，問他總是說自控不了，感覺她是更年期到了，該如何怎癢幫組自我調(diào)理
想得到怎樣的幫助：媽媽更年期該怎樣自我調(diào)節(jié)
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2022-01-08 10:51:08 我要投訴
指導(dǎo)意見：
更年期是多見于女性是女性的身體的雌激素水平下降的原因，多數(shù)都出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱的顯現(xiàn)，比如情緒不穩(wěn)，易心煩易怒，睡覺不穩(wěn)，多汗，月經(jīng)不潮。建議平時要多去戶外活動，多散心，運動保持良好的情緒和心情，平時飲食少食腥辣油膩的食物，多食水果蔬菜，還可以適當(dāng)給予調(diào)節(jié)神經(jīng)和雌激素的藥物。來控制身體的不協(xié)調(diào)。
疾病百科| 頭痛
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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