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光腳丫跑步減肥效果好嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-08 08:59:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 光腳丫跑步減肥效果好嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-01-08 09:55:06 我要投訴

      跑步減肥效果是很好的，但是不建議光腳丫子進(jìn)行跑步。減肥需要的是長(zhǎng)期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)期的控制飲食的總量，每餐不能吃的過胞，這樣減肥的效果才好，一般也不會(huì)反彈，在減肥的過程中一定要保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡。
      

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