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2022-01-08 09:55:06 我要投訴
跑步減肥效果是很好的，但是不建議光腳丫子進(jìn)行跑步。減肥需要的是長(zhǎng)期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)期的控制飲食的總量，每餐不能吃的過(guò)胞，這樣減肥的效果才好，一般也不會(huì)反彈，在減肥的過(guò)程中一定要保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡。
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