健康咨詢描述: 天天多喝水能減肥嗎
喝水對于減肥來說意義不大,一個人每天正常的飲水量是1500-2000毫升的水,如果喝水量太大會對腎臟造成負擔。發生肥胖以后先應該管住嘴、邁開腿,制定一個合理的飲食食譜,是由營養科醫生或者內分泌科醫生給予制定。然后,選擇一項自己能夠勝任的運動,包括跑步、游泳、走路、散步、跳廣場舞,這些都可以
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