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早飯后快走能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-07 15:24:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早飯后快走能減肥嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：5276
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2022-01-07 17:02:39 我要投訴

      早飯后快走是能減肥的，但是盡量在早飯30分鐘以后進行快走，這樣對減肥和身體健康都是有幫助的，在減肥的過程中一定要管住嘴邁開腿，這樣減肥方法是最健康最有效的，一定要嚴格的控制飲食，不要經常吃一些高熱量高脂肪的食物。
      

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