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一個月吃素能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-04 15:14:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一個月吃素能減肥嗎

醫生回復區
陳夫
陳夫 滕州市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病及并發癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見病多發 幫助網友：4446
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2022-01-05 08:00:46 我要投訴

      一個月吃素不一定能減肥。減肥是一個綜合的過程，需要控制飲食、增加運動等結合才會有良好的減肥效果，控制飲食是只吃素，是低脂低熱量低碳水化合物，還有量的問題，忌暴飲暴食、零食、油炸及碳酸飲料，七至八成飽即可，另外一定要與運動相結合，才會達目的。
      

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