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2022-01-04 11:32:00 我要投訴
適當(dāng)吃一些紅小豆，能夠祛濕，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有輔助減肥的功效，但是光靠吃紅小豆的話并不能夠減肥，最重要的還是需要多吃新鮮蔬菜適當(dāng)搭配一些粗糧和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，然后每天堅(jiān)持足夠的有氧鍛煉，使每天攝入熱量小于消耗熱量才能減肥成功。
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