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減肥期間晚上喝小米粥會胖嗎

保密 | 0個月 2022-01-02 19:14:33 1人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥期間晚上喝小米粥會胖嗎

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友:18655
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2022-01-02 21:38:00 我要投訴

      小米粥屬于粗糧,晚上喝一般不會導致發(fā)胖。小米粥含多種維生素,纖維素,氨基酸,具有較高的營養(yǎng)價值,想要減肥,一定要營養(yǎng)均衡,嚴格控制飲食,適當?shù)脑黾芋w育運動,來達到減肥瘦身的目的
      

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