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醫生回復區
2022-01-02 15:28:16 我要投訴
1、豆芽含有天門冬氨酸，能減少體內乳酸堆積、減輕疲勞。同時，豆芽富含易被人體吸收的各種微量元素和生物水，可以防止雀斑、黑斑生成，使皮膚變白。
2、豆芽中含有大量的抗酸性物質，具有抗老化功能，能起到有效的排毒作用。
3、豆芽富含膳食纖維，是適合便秘患者食用的健康蔬菜。
2022-01-02 19:12:14 我要投訴
豆芽當中是含有一定量的蛋白質及維生素的，建議在日常的生活當中，可以適當的吃一些豆芽，如果有胃腸不適情況的話，一定要避免過量的食用，避免因為飲食不當出現胃脹消化不良的現象！
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