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2022-01-02 12:42:28 我要投訴
指導意見：
每天早上喝酸奶是可以幫助減肥的，因為酸奶可以促進腸胃蠕動對減肥是有幫助的，同時在減肥的過程中一定要堅持體育運動，盡量每天有氧運動45分鐘以上的時間，這樣減肥的效果會更快速更有效，同時也要搭配飲食，不要吃一些高熱量高糖分油膩的食物。
張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
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2022-01-02 18:26:14
每天早晨可以喝酸奶以及其他的一些食物，每餐吃得不要過飽，控制好飲食的總量，每天要堅持40分鐘左右的運動鍛煉，比如快走，慢跑，跳繩，減肥操等一些運動來進行減肥，每天堅持才能達到減肥瘦身的目的。
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