指導(dǎo)意見：
      煮花生對減肥并沒有太大的幫助，因為花生里面含有大量的油脂，是屬于高熱量的食物，在減肥期間盡量吃一些清淡易消化的食物，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時一定要增強(qiáng)體育運動，多鍛煉身體，這樣減肥效果會更好。
      

      煮花生是不利于減肥的，花生本身含有的脂肪和熱量比較高，不適合減肥人士食用。減肥人士要注意飲食，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗糧、蔬菜、水果等，同時每天要進(jìn)行一定量的運動。