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醫生回復區
2022-01-01 19:11:06 我要投訴
指導意見：
走路減肥一般情況下不會腿粗，在走路減肥的過程中一定要記得做腿部拉伸和腿部按摩，這樣才能夠減肥效果更好，而且腿部還不會變粗，同時在減肥的過程中一定不要暴飲暴食，也不要吃一些高熱量的食物，一定要養成良好的飲食習慣。
2022-01-02 06:23:39 我要投訴
走路減肥不會引起腿粗的，減肥還可以采取跑步、游泳、打籃球等有氧運動，可以加快體內脂肪和熱量的燃燒，從而有助于體重下降。同時每天要控制飲食，避免暴飲暴食，避免過度節食，可以吃一些粗糧、蔬菜等食物。
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