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晚餐喝湯能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-01 16:49:26 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚餐喝湯能減肥嗎

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干軍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性 幫助網(wǎng)友:8086
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2022-01-01 17:12:52 我要投訴

      不建議您晚餐喝湯來減肥,晚餐可以吃一些膳食纖維含量比較豐富的食物,例如紫薯,紅薯,土豆,燕麥等代替主食,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,另外要選擇適合自己的運動,兩者結(jié)合,持之以恒才能達到良好的減肥效果。
      

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