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每天睡覺能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-01 14:29:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天睡覺能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:20:09 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      每天睡覺對(duì)減肥是有幫助的，在睡眠的過程中可以提高身體的代謝能力，同時(shí)減肥一定不要吃一些高熱量的食物以及零食或者是油炸食品，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，同時(shí)一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，這樣減肥效果會(huì)更好。
      

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