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夏季吃南瓜能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-31 23:14:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 夏季吃南瓜能減肥嗎

醫生回復區
王淑艷
王淑艷 煙臺毓璜頂醫院   主任醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢甲減甲狀腺結節、甲狀腺癌術后檢測、 幫助網友：23906
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2022-01-01 06:36:50 我要投訴

      南瓜雖然屬于粗纖維的食物，同樣數量的南瓜總熱卡要低于大米白面，但如果每天攝入南瓜總量過多也是無法達到減肥效果的。想減肥必須控制每日的總熱卡，可以把南瓜作為主食，但要適當增加各種的綠葉蔬菜，控制油性食物的攝入，保持攝入總熱卡低于消耗總熱卡才能達到減肥效果
      

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