根據你的描述情況，出現頭頂部頭發稀疏現象，可能是屬于“脂溢性脫發”問題。建議到正規醫院，掛號皮膚科門診，需要現場檢查一下，化驗一下性激素檢查，在專業醫生指導下，外用米諾地爾擦劑治療，同時注意改變手淫習慣，不熬夜，飲食方面注意以清淡飲食為主，盡量少吃肥甘厚膩飲食，保持大便通暢很重要，如果是有大便粘膩問題，可以服用麻仁滋脾丸調理治療。
      

      過度手淫有可能會引起陽痿，早泄，等性功能障礙還會引起注意力不集中，腰膝酸軟，精神差，但是頭發稀少，考慮和手淫沒有直接關系，建議戒掉手淫的習慣，加強鍛煉，多吃一些黑豆黑芝麻類的食物。