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生吃茄子能減肥嗎？

女 | 26歲 2021-12-29 14:34:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近一直在為減肥而煩惱，朋友告訴我一個簡單又不用節(jié)食的好辦法，那就是吃茄子，朋友說生吃茄子可以減肥，我聽了還聽開心的，因為我本身就喜歡吃茄子，所以我希望生吃茄子真的可以減肥。

想得到怎樣的幫助：生吃茄子能減肥嗎？

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 20:09:26 我要投訴

      生吃茄子并不能起到減肥的作用，生吃茄子不利于身體健康，如果大量的吃一些生茄子，有可能會產(chǎn)生中毒的反應，因為茄子中有一種叫做茄堿的毒素。所以其實最好還是選擇蒸著吃或者煮著吃，不建議生吃。想要減肥瘦身最好的辦法就是合理的飲食加上健康運動方式可以起到減肥的作用。
      

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