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豆腐渣吃了有哪些好處？

女 | 0個月 2021-12-29 13:24:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 豆腐渣吃了有哪些好處？

醫生回復區
閻月麗
閻月麗 太原市第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長呼吸系統常見病，多發病的診斷治療，尤其是呼吸睡 幫助網友：1585
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2021-12-30 15:53:04 我要投訴

      豆腐渣主要是大豆在制作完豆腐之后產生的一些副產品，營養價值比較豐富，含有非常多的大豆蛋白，纖維素，維生素E，鈣離子，鐵離子等成分。適量的吃一些可以有效的補充身體所需要的蛋白質，促進腸道蠕動，改善便秘，還可以美白皮膚，增加骨骼的強度，增強人體免疫力。但是患有痛風的人要少吃這種豆渣，因為它含有的嘌呤比較高！
      

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