指導(dǎo)意見：
      推脂按摩機(jī)對減肥只能起到輔助的效果，如果想要有效快速減肥，在日常生活中一定要多鍛煉身體，燃燒脂肪，消耗卡路里，同時也要嚴(yán)格控制飲食，不要經(jīng)常吃一些高熱量的食物，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
      

      推脂按摩肌對于減肥來講是起不到什么效果的，效果并不理想，建議還是要通過一些運(yùn)動來進(jìn)行減肥，比如跑步游泳瑜伽都是非常不錯的建議選擇適合自己的運(yùn)動，堅持下去就會有一定的減肥效果，同時飲食上也要注意不要吃太多，不要暴飲暴食，更不要吃一些高熱量高脂肪的食物。