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什么花茶減肥效果最好？

女 | 24歲 2021-12-25 12:14:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 很不喜歡自己圓潤的身材，一直以來都在孜孜不倦的尋找著真正能減肥的茶，但是大多數的減肥茶不單單沒有效，而且還挺傷身體的。聽聞喝花茶有養生的效果，同時一定程度上能起到減肥的效果。希望真的有效吧。

想得到怎樣的幫助：什么花茶減肥效果最好？

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2021-12-25 12:23:34 我要投訴

      首先想減肥就不應該通過喝花茶或者吃一些減肥藥來進行，因為減肥絕非靠吃某一種食物就能夠做到，最重要的自我調整飲食結構，不吃高熱量食物，多吃新鮮的蔬菜，搭配上水果和粗糧，少吃多餐不暴飲暴食，然后每天堅持半小時的有氧鍛煉，增加身體代謝消耗才可以。
      

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