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運動臉紅怎么緩解

保密 | 0個月 2021-12-22 07:00:44 2人回復來自

健康咨詢描述：運動臉紅怎么緩解

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一運動臉紅，這是正常現象，主要就是腦部耗氧變多，血流增快就會出現臉紅，運動后休息一會兒，沖個熱水澡澡，促進全身的血液循環，改善臉紅的癥狀，運動前要做熱身運動，包括肌肉放松，有助于緩解血管擴張，降低身體腎上腺素可以使臉紅好轉。

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2021-12-22 11:28:36 我要投訴

運動后可以做些肌肉放松工作，有利于緩解血管擴張降低體內腎上腺素，能夠使臉紅的情況得到緩解，也可以多喝一些水，能夠增加人的身體代謝使人降溫，也能達到緩解臉紅的癥狀

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