女性補氣血的食療方法集錦
女 | 27歲 2021-12-22 05:44:37
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健康咨詢描述： 之前身體狀況還算不錯，但是這幾年月經一直不穩定，并且量很大，經常頭暈，惡心，去醫院檢查醫生說因例假太多而導致血液流失太多，建議食療。
想得到怎樣的幫助：女性補氣血的食療方法集錦
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醫生回復區
2021-12-22 05:56:24 我要投訴
女性存在氣血不足的這種情況下，是可以通過飲食的方式來進行治療的，比如說平時飲食上可以多吃一些豬肝豬血，豬的瘦肉等相關的實物的，可以多吃一些菠菜以及木耳等相關的實物來加以調養的。
李麗麗 晉中市第一人民醫院 主治醫師
擅長: 產前保健，孕期產檢，產前篩查產前診斷，妊娠期合并癥
幫助網友：21428
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2021-12-22 06:05:12
補氣血的食物一般有動物內臟，瘦肉，魚蝦，蛋類，還要多吃一些大棗，還有核桃，杏仁，堅果類的食物，平時要養成規律的生活和飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，少熬夜，保證充足的睡眠，注意個人衛生，不吃辛辣刺激性的食品。
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