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產后睡不著覺怎么辦？

女 | 28歲 2021-12-21 08:55:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 產后睡不著覺怎么辦，為什么會這樣，可以解決嗎？

醫生回復區
肖攀攀
肖攀攀 廣州醫科大學附屬腦科醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經衰 幫助網友：5540
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2021-12-21 09:02:05 我要投訴

      若產后睡不著覺，考慮是由于精神心理因素引起的，如心情焦慮、精神壓力過大等。這時的治療首先是給予精神心理調節，使心情保持舒暢精神，保持樂觀，避免壓力過大，不要焦慮等。其次可以應用睡眠治療儀來進治療，睡眠治療儀是一種物理療法，它沒有藥物的副作用，也沒有依賴性，比較適合產后睡不著這種情況，晚上睡前半個小時，堅持用左點睡眠儀，這種情況會逐漸得到緩解。
      

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