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哪些水果比較適合老人吃？

女 | 72歲 2021-12-19 18:14:19 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：哪些水果比較適合老人吃？

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2021-12-19 18:24:30 我要投訴

老年人適合吃的水果包括圣女果、橘子、蘋果、獼猴桃、西瓜、香蕉、柚子等，獼猴桃和蘋果當(dāng)中的維生素c和維生素e比較豐富，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗氧化、清除氧自由基、預(yù)防感冒。

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2021-12-19 18:23:40 我要投訴

如果老年人想吃一些水果的話，我覺得吃些香蕉蘋果這個都比較安全，而且還沒有什么副作用，容易潤腸通便，對于病情有一定的好處，所以說不建議吃一些這個寒涼的，比如西瓜啦，這種橘子也要少吃，容易上火，還要多吃蔬菜的，多飲水都有助于一些病情恢復(fù)。