您好，根據(jù)您的描述，一般來說可以通過食物來進行調(diào)理，可以適當?shù)某砸恍┘t棗，紅豆和豬肝等食物，也可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，建議您呢，可以去二級以上的公立醫(yī)院進行詳細的檢查，期間不要吃辛辣刺激性油膩的食物，要多吃一些有營養(yǎng)的新鮮蔬菜和水果
      

      一般都是女性血氣不足的，這個一般都是需要根據(jù)檢查的這個結(jié)果來進行對癥治療處理的，如果是有血氣不足這個東西需要多吃一些溫補的東西來進行調(diào)理，紅棗阿膠當歸之類的，這都是會有一定的幫助改善這種情況的