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醫生回復區
2021-12-19 10:34:34 我要投訴
玉米是粗糧中的保健食品，對于我們的人體健康，有著豐富的營養，玉米含有蛋白質胡蘿卜素，糖類，有豐富的營養物質和微量元素，吃玉米不會變胖，玉米抗老化作用極強，玉米須泡水還可以利水消腫，利濕退黃。
2021-12-19 11:48:52 我要投訴
玉米中含有的主要的營養物質，包括蛋白質，脂肪，碳水化合物，B族維生素，煙酸，維生素E，多種礦物質等等。玉米的胚當中，脂肪含量比較高，可以用于榨取食用油，長期食用玉米油可以對高脂血癥，心腦血管疾病有一定的積極的預防作用。
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