健康咨詢描述: 懷孕初期得了糖尿病,應該是由于水果吃太多,午飯攝入量太大造成的。因為想減輕糖尿病的癥狀所以正在控制飲食,不知甜食將近一個月。現在已經是懷孕32周了,但是現在寶寶只有三斤多,我的體重也下降的非常厲害。
想得到怎樣的幫助:孕婦得了妊娠糖尿病怎么辦?
對于女性懷孕期間得了妊娠糖尿病這種情況,首先需要控制好飲食,避免吃含糖量過高的食物,平時可以適當吃些粗糧和雜糧,比如玉米面,全麥面等,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,蔬菜和水果含豐富的礦物質和維生素,可以多吃西紅柿,黃瓜,青菜,蘋果,梨,櫻桃等。
孕婦得了妊娠糖尿病之后,在飲食方面需要控制糖分的攝入。不要吃含糖量高的食物。應該注意飲食清淡,避免辛辣刺激性的食物。需要吃低鹽,低脂,低糖低熱量的食物。控制血糖在正常范圍。可以吃一些綠色蔬菜。在兩餐之間吃一些低糖水果。可以在醫生的指導下進行治療。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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