吃哪些食物養(yǎng)胃又補(bǔ)胃呢？
健康咨詢描述： 因?yàn)楣ぷ髅Φ脑颍铱偸遣怀栽绮停溆嗟闹胁秃臀绮陀械臅r(shí)候也不能按時(shí)吃，長(zhǎng)期這樣下來(lái)，我的胃就不好了，總是胃痛，去看醫(yī)生，給開(kāi)了一些藥，但醫(yī)生告訴我還要養(yǎng)胃，所以我先了解一下養(yǎng)胃又補(bǔ)胃的食物。
想得到怎樣的幫助：吃哪些食物養(yǎng)胃又補(bǔ)胃呢？
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如果想養(yǎng)胃補(bǔ)胃，首先三餐要定時(shí)定量，一定要注意，不可以不吃早餐，適當(dāng)?shù)暮纫恍B(yǎng)胃粥，比如說(shuō)南瓜粥，小米粥，山藥粥。其次堿性的食物也有養(yǎng)胃補(bǔ)胃的作用，比如說(shuō)蘇打餅干，小蘇打水或者發(fā)面饅頭等。
平常可以多喝一些八寶粥和枸杞山藥湯，多吃一些蘋(píng)果，吃這些食物養(yǎng)胃又補(bǔ)胃，還可以盡量多吃一些面食，多吃一些饅頭等，盡量少吃一些蒸的米飯，因?yàn)槟銢](méi)有面食容易消化，盡量少吃一些酸辣的食物，不要吃的太涼的食物注意飲食清淡，保持良好的生活習(xí)慣
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