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李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-12-16 22:35:20
促進骨骼的生長，首先可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，比如牛奶，豆制品，海帶等這些食物含鈣量比較豐富，另外還可以多吃一些富含優質蛋白質的食物，比如雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等。
2021-12-16 23:19:51 我要投訴
強壯骨骼可以多吃一些含鈣豐富的食物。飲食要多加注意防止骨質疏松，多吃一些。牛肉，魚肉羊肉也可以多吃一些菠菜，芹菜，西紅柿，西蘭花等，還有維生素和纖維素的食物，對于骨骼的生長和強壯骨骼是有益的。
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