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夏季的養生飲食有哪些呢?

男 | 0個月 2021-12-16 14:54:21 2人回復 來自

健康咨詢描述: 夏季的養生飲食有哪些呢?

醫生回復區

趙曉東
趙曉東 濮陽市安陽地區醫院   主治醫師 擅長: 便秘,月經病,脾胃病,腎陰陽虛,不寐 幫助網友:12841
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2021-12-16 15:54:36 我要投訴

      夏季的時候可以吃一些綠豆湯,能夠起到清熱解暑、養胃的效果,還可以多吃些瓜類食物,能夠及時的補充人體缺失的水分,瓜類蔬菜還有降低血壓保護血管的作用,但是要注意夏季飲食上一定要注意,不要攝入過多的寒涼性食物,容易引起身體的不適
      

何凡
何凡 合肥市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 常見內科慢性病診治,尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、 幫助網友:33537
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2021-12-16 16:21:50 我要投訴

      一般來說在夏季的時候,有的人可能是喜歡吃一些冰冷寒涼的食物,這種情況下是不屬于養胃的情況的,應該注意飲食清淡營養易消化,多吃一些白菜,胡蘿卜,香菇,木耳,南瓜,冬瓜等,應該吃點蘋果,香蕉,葡萄,桃等。
      

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