健康咨詢描述: 我以前也是挺溫柔的,生氣也是自己生悶氣,從不會大喊大叫,暴跳如雷,可自從我的第二個寶寶出生馬上離開我們以后,我發現我越來越控制不住自己的脾氣了,而且只會對家人發脾氣,還打我兒子了
病情分析:
以前也挺溫柔,從來不亂發脾氣。即便是生氣,也是自己生悶氣,不會大喊大叫,暴跳如雷,但是現在卻變得控制不住了。其實你現在控制不住,對你是一種好事。
指導意見:
因為以前對你太過壓抑自己了。而情緒是一股能量壓抑的結果,是早晚得爆發。所以要學會管理自己的情緒,而不是壓制。有情緒,當然不是說非要爆發出來,而是說去管理它,比如讓自己做喜歡的事情,滿足自己的一個或兩個小心愿。到大自然當中走一走,或者是對著月亮水流訴說自己的心事等等。或者是摔打枕頭大喊大叫大哭一場都可以。
病情分析:
通過您的描述,可以感受到您目前的焦慮煩躁,壓抑痛苦,您說生完二寶之后,就出現了這種情況,再加上二寶出生之后,馬上就離開了你們,說明你目前處于產后抑郁狀態
指導意見:
產后抑郁主要是由于生產之后體內激素水平銳減,再加上一些外界的事情干擾,很容易讓產婦出現焦慮抑郁的情緒,您這種情況已經嚴重影響到您正常生活了,建議您最好是去醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
病情分析:
您好,據您所述的情況,按照當前是本身會在生產孩子后身體虛弱,同時有較大的事件發生,會導致有自我的精神創傷心里,會自我無法得到傾訴情感選擇有釋放情緒和一些偏激的做法
指導意見:
這種情況是需要您盡可能的選擇志同道合的朋友進行傾訴情感,另外,要自我的轉換環境來改變自我的低落情緒,必要時可以進行神經癥的鑒別診斷和專項的心理干預
以上是對“脾氣暴躁總覺得自己有病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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