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皮膚很粗糙，怎么改善？

女 | 31歲 2021-12-16 00:08:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 皮膚很粗糙，不平滑，很多啃啃哇哇，這個怎么改善和內調？

醫生回復區
韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2021-12-16 08:27:15 我要投訴

      對于皮膚粗糙，可以多吃一些維生素含量豐富的食物，比如一些新鮮的蔬菜和水果，像一些蘋果，香蕉，火龍果，哈密瓜，胡蘿卜，還有一些瘦肉，蛋黃，等等。平時不要熬夜，保證8~10個小時的睡眠時間，可以給皮膚做按摩，幫助血液循環，多給皮膚補充水分，做好皮膚的清潔護理，使用一些潤膚美白的護膚品。平時還要注意防曬。
      

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